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油条白菜汤的做法

2022年05月14日 15:14  作者:王爱霞  热度:66℃  来源:菜谱大全

总热量:492 千卡

难度简单

口味清淡

工艺

用餐人数1-2人

准备时间10分钟

制作时间10分钟

厨具炒锅

2012-10-16 / 11058 人浏览

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主料  
白菜160克   油条1根  
辅料  
葱花适量   生抽适量   适量  
鸡精适量  
油条白菜汤热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称   食材份量   热量   标准度量(每100克)   蛋白质   脂肪  
白菜     56千卡   35千卡   2.38克   0.41克  
油条     436千卡   242千卡   9.7克   2.5克  
总量   340   油条白菜汤热量/卡路里492千卡    
热量492千卡,相当于郑多燕82分钟消耗的热量...360  

油条白菜汤的做法,共11个步骤

1/11. 食材:白菜(已清洗)、油条、葱花

2/11. 将已清洗的白菜放在案板上切开,待用。

3/11. 将油条放在案板上切开,待用。

4/11. 烧锅倒油烧热,下入切好的白菜翻炒翻炒。

5/11. 随后,加入一些清水煮开,煮至白菜熟透。

6/11. 接着,加适量的生抽。

7/11. 加适量的盐。

8/11. 加适量的鸡精。

9/11. 调味翻匀。

10/11. 然后,合入切好的油条翻动一下。

11/11. 最后,盛出装入大碗中,搁入葱花,即成。

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