总热量：492 千卡
难度简单
口味清淡
工艺煮
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10分钟
厨具炒锅
2012-10-16 / 11058 人浏览
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主料
白菜160克 油条1根
辅料
葱花适量 生抽适量 盐适量
鸡精适量
油条白菜汤热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称 食材份量 热量 标准度量(每100克) 蛋白质 脂肪
白菜 克 56千卡 35千卡 2.38克 0.41克
油条 克 436千卡 242千卡 9.7克 2.5克
总量 340克 油条白菜汤热量/卡路里492千卡
热量492千卡，相当于郑多燕82分钟消耗的热量...360
油条白菜汤的做法，共11个步骤
1/11. 食材：白菜（已清洗）、油条、葱花
2/11. 将已清洗的白菜放在案板上切开，待用。
3/11. 将油条放在案板上切开，待用。
4/11. 烧锅倒油烧热，下入切好的白菜翻炒翻炒。
5/11. 随后，加入一些清水煮开，煮至白菜熟透。
6/11. 接着，加适量的生抽。
7/11. 加适量的盐。
8/11. 加适量的鸡精。
9/11. 调味翻匀。
10/11. 然后，合入切好的油条翻动一下。
11/11. 最后，盛出装入大碗中，搁入葱花，即成。
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