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祛湿茶的做法

2021年05月04日 18:47  作者:王爱霞  热度:122℃  来源:菜谱大全

“这个祛湿茶是以前无意中在一本养生食谱上看到的,薏米和陈皮都有去除湿气的功效。薏米的主要功效:《本草纲目》谓薏仁 “ 健脾益胃,补肺清热、祛湿,胜湿,养颜 驻容、轻身延年 ”。 而陈皮有理气健脾,调中,燥湿,化痰等作用。”

用料主料

薏米200克

陈皮10克

辅料

冰糖40克

适量

祛湿茶的做法1.

用冷水把薏米浸泡3小时左右

2.

泡好后加入锅中

3.

一次性加足水,开始煲,水开后转小火煲1小时

4.

煲薏米时把陈皮用水泡上

5.

泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时

6.

最后可以按自己口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶化,也可以不加糖饮用

7.

煮好后把渣过掉,留茶,可以热饮也可以冷饮

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