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吃醋泡鸡蛋能减肥吗

2019年10月15日 14:06  作者:王爱霞  热度:80℃  来源:菜谱大全

    吃醋泡鸡蛋能减肥吗

  可以减肥。

  醋有很好的助消化、消食滞的作用,可助人吸收食物中的营养成分,起到强身健体的效果;鸡蛋中则含有十分丰富的蛋白质和卵磷脂。蛋壳被醋酸溶解,钙析出来,形成易被胃肠吸收的水溶性醋酸钙。坚持长期喝醋泡鸡蛋,可以让你的皮肤色泽变得更加光洁、细嫩。同时还可以逐渐扫清大家脸部所有的斑点。它还有清除体内毒素的作用,对于排毒减肥的效果特别好。

  醋泡鸡蛋的具体做法

  1、把鸡蛋洗净,蛋壳上不要有脏东西。用毛巾或纸巾把鸡蛋擦干,不能有水。

  2、准备个有密封盖的小瓶,倒入醋没过鸡蛋即可盖上盖子,密封24小时。

  3、24小时后打开盖子,蛋壳已经软化,鸡蛋膨胀的跟个气球一样。用筷子把鸡蛋捅破,轻轻的,小心醋喷到眼睛。

  4、把蛋液和醋搅拌在一起,搅拌均匀。再盖上盖子,密封48小时后即可饮用。

  注意:如果是吃不了那么酸的话,可以用苹果醋代替,或者是添加少量蜂蜜调味。

  醋泡鸡蛋怎样吃法

  1、喝的时候,用2~3倍量的温开水冲服,可酌量放些蜂蜜调味。一个鸡蛋泡出的醋蛋液分7-10天用完。

  2、想让减肥效果持续,第一只醋蛋服3日量后开始浸泡下一只醋蛋液,以确保服用的连续性。如无不适反应,应坚持服饮,切勿浅尝即止。减肥方法

  3、服用醋蛋液时,应注意不要空腹服用,空腹饮用对胃刺激太大,也不利于减肥。另外,也不要与小苏打、胃舒平等碱性药物、磺胺类药物同用。

  4、醋泡鸡蛋可以减肥,但每天服用也不宜过多,最多1~2杯稀释醋,以免胃部过于受刺激。一天建议不超过两次饮用。

 5、醋泡鸡蛋早餐后半小时服用较好,晚上睡觉前一般不建议增加营养,不易吸收。

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