营养食谱

营养食谱栏目为不同年龄不同体质的人推荐相应的食谱,科学合理地为人体补充合适的营养物质。

豆芽猪血汤

豆芽猪血汤

以是下为您提供的豆芽猪血汤做法的图解详细介绍,教您豆芽猪血汤怎么做,怎么做豆芽猪血汤才好吃。很多人都说做菜难,其实看着步骤看着图成功就会...

2019-10-21

五色肉菜汤

五色肉菜汤

原料: 熟猪肉50克,紫菜60克水发冬菇.水发王兰片和胡萝卜各加30克.豌豆苗1100克+盐味精、胡椒扮.熟鸡油和高汤各适量。 做法: 1、特紫菜用凉水发开.洗净...

2019-10-20

铁观音粟子排骨汤

铁观音粟子排骨汤

主材料 :铁观音茶叶3克 小排300克 配 料 :新鲜粟子120克 调味料 :盐1茶匙 做法: (1)铁观音茶叶以热开水500克泡1分钟后滤去茶叶,取茶汤备用。 (2)...

2019-10-20

参芪玉米排骨汤

参芪玉米排骨汤

材料 :党参、黄芪各3钱,玉米两支,小排骨半斤 调味料 :盐2小匙 做法 : ①玉米洗净,剁成小块,排骨以热水川烫。 ②将所有材料和药材,放入锅内以...

2019-10-20

冬瓜虾皮汤

冬瓜虾皮汤

材料 :冬瓜适量,虾皮适量,面粉一大勺,姜两片,蒜两瓣,盐适量,鸡粉适量,食用油适量。 【冬瓜虾皮汤】的做法步骤图解: 将冬瓜洗净去皮切成片...

2019-10-20

猴头菇炖排骨

猴头菇炖排骨

【猴头菇炖排骨】 1、 材料 : 猴头菇2个,排骨1斤,调料:葱段10克,料酒一勺,盐、蔬之鲜 2、猴头菇用水浸泡, 3、浸泡透的猴头菇切片备用, 4、锅热...

2019-10-20

猪肚黄鳝汤

猪肚黄鳝汤

原料 :野生黄鳝3-4条,猪肚一个,蘑菇8个,白胡椒粒少许,白酒少许,生姜一个 【猪肚黄鳝汤】的制作过程: 1、猪肚洗净后切成条段状; 2、瓦煲内加清...

2019-10-20

白果老鸭汤

白果老鸭汤

原料 :鸭腿2支 白果10粒 桂圆肉10粒 老姜5片 【白果老鸭汤】的制作过程: 1、鸭肉清洗干净剁成块,白果去壳去皮,桂圆肉10粒,老姜切片备用,锅烧热后...

2019-10-20

五指毛桃猪骨汤

五指毛桃猪骨汤

材料 :猪骨500克、 五指毛桃25克、小麦10克赤小豆15克、薏米15克 【毛桃猪骨汤】的制作过程: 1、把所有材料准备好。 2、小麦、赤小豆和薏米洗干净,用...

2019-10-20

猪肉虾仁丸子汤

猪肉虾仁丸子汤

材料:纯瘦猪肉馅300克、大虾8个、鸡蛋一个、香葱适量、速溶燕麦片适量、料酒、盐、酱油、香油、鱼露、胡椒粉适量、菠菜适量 【猪肉虾仁丸子汤】的...

2019-10-20

薏米黄瓜龙骨汤

薏米黄瓜龙骨汤

主料 -猪龙骨300克左右 辅料 :薏米100克左右,黄瓜2-3根(青瓜也可以)姜蒜少许 消暑之养生靓汤--【薏米黄瓜龙骨汤】的做法图解: 1、薏米提前用清水浸...

2019-10-20

陳皮紅豆湯

陳皮紅豆湯

【 食材 】紅豆300克、干百合40克、 陳皮1片、干蓮子40克、黃糖100克、開水2000ml 【陳皮紅豆湯】的做法图解: 1:将干百合、干蓮子、陳皮、紅豆分別用水...

2019-10-20

元贝冬瓜汤

元贝冬瓜汤

食材 :元贝大概15粒、冬瓜适量、老姜三片、料酒适量 【元贝冬瓜汤】的制作过程: 1、元贝洗干净略泡一会,冬瓜刨去外皮后切成小块,老姜切成大片备...

2019-10-20

白肉片酸辣汤

白肉片酸辣汤

食材 :里脊肉1小块,粉皮1大片,番茄半个,白菜叶子2大片,干辣椒1个,姜少许 调料 :盐1茶匙,醋1大勺,香油几滴,十三香少许,鸡精少许,白胡椒少...

2019-10-20

红枣香菇鸡腿汤

红枣香菇鸡腿汤

主材 :鸡腿3只,鲜香菇4朵 配料 :红枣10个,枸杞子10克,葱段、姜片各适量,食盐2克,料酒15毫升 【红枣香菇鸡腿汤】的制作过程: 1、鸡腿洗净,斩成...

2019-10-20

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