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吃芒果降糖消炎

2022年05月14日 14:58  作者:王爱霞  热度:91℃  来源:菜谱大全
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2019-10-02

吃芒果降糖消炎

时下,正是吃芒果好时节。芒果中是富含β—胡萝卜素,不但对皮肤有益,还对眼睛特别有好处。

而且,芒果中丰富的多酚类物质有助于降低血糖和抵御炎症。

研究人员选取了20名患有肥胖症的成年人,让他们在每天的饮食中加入10克芒果干,持续12周。

试验结束后,尽管这些参与者的脂肪平均分布程度没有明显改变,但他们的血糖水平却显着降低。

此外,芒果中含有的另一种化合物丹宁酸还能促进结肠癌细胞的死亡,而且对正常细胞的功能不会造成任何损害。

专家提醒,肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要少吃芒果。

有一些人吃了芒果后,会全身起红斑,出现呕吐等现象,所以最好将芒果肉切成小块直接食用。

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