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秋天肌肤干燥 喝粥润肌肤

2019年07月26日 22:03  作者:王爱霞  热度:199℃  来源:菜谱大全

  秋季如何护肤最有效呢?其实,我们大家都知道,秋天气候比较干燥,因此,女人的肌肤也会变得干燥起来。因此,人们应该从食疗着手给皮肤保温。尤其是我们女性一旦进入秋季,就需要做好保湿的工作。那么,如何饮食调理健康的身体呢?现在,我们一起来看看如何远离皮肤干燥的健康食谱吧!

  护肤美肌的芝麻 四季可食用

  很多人不知道怎样把芝麻和一日三餐联系起来,其实,只要煮粥的时候顺便加些芝麻进去,做成芝麻粥,把它当成早餐或晚餐,经常食用就可以了。

  不光是秋天,芝麻四季都可以食用,秋冬季节每天一大匙,春夏季节每天半勺即可。需要注意的是,不要吃太多芝麻,芝麻吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。因此,不要过量。

  女性秋季吃芝麻如何的技巧:

  芝麻有黑、白二种,食用以白芝麻为好,药用以黑芝麻为良。市面上真假黑芝麻难辨别,教你三招:

  1.找出一个断口的黑芝麻,看断口部分的颜色,如果断口部分也是黑色的,那就说明是染色的;如断口部分是白色的,那说明是真的黑芝麻;

  2.用打湿的手绢或纸巾辨真伪,在湿纸巾上揉搓的黑芝麻,不掉色是真货,否则可能是假货;

  3.真正的黑芝麻吃起来不苦,反而有点轻微的甜感,有芝麻香味,没异味;而染色的黑芝麻有机油味,或者说有除了芝麻香味之外不正常的味道,而且发苦。

  小编碎碎念:芝麻如何护肤呢?我们女性在秋季如何护肤最有效呢?我们女性一旦进入秋季,*皮肤易干燥。所以,我们可=可以多掌握一些健康食谱,尤其是芝麻有滋润皮肤的特点。中医对芝麻的药用有较高的认识,我们可以试一试芝麻的好处哦。芝麻一般都有通乳、养发等功效哦。

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