早餐食谱

早餐菜谱栏目为您提供大量早餐做法,不知道早餐吃什么好就来菜谱大全网让你做出好吃营养的早餐

 晚餐吃得晚有什么危害 怎么吃晚餐才健康

晚餐吃得晚有什么危害 怎么吃晚餐才健

有些人很喜欢熬夜,他们觉得既然自己睡得晚,那么晚饭吃得晚一些也不要紧。还有一些人由于工作压力过大,经常需要加班熬夜。那么晚餐吃得晚有什么...

2019-09-14

 早餐几点吃最有利于减肥 减肥早餐吃什么热量低

早餐几点吃最有利于减肥 减肥早餐吃什

在减肥期间虽然需要通过节食来控制热量的摄入,但是早饭是千万不能忽视的,吃好了早餐不仅不会长胖,而且还有利于减肥,下面就一起来看看吧。 早餐...

2019-09-14

 不吃早餐为什么会胖 早餐吃什么可以健康减肥

不吃早餐为什么会胖 早餐吃什么可以健

很多人为了减肥采取节食的方式,甚至连早餐都不吃了,但是早餐是一天中最重要的一顿饭,不吃早餐反而更容易长胖,所以想要减肥的朋友可以尝试吃一...

2019-09-14

 大阪烧的做法

大阪烧的做法

大阪烧是一种日式蔬菜煎饼,为日本关西的一种民间美食,也是大阪饮食文化的一部分,面食文化的代表。 主料 五花肉 60克 100克 虾仁 6个 洋葱 半个 面粉...

2019-09-13

 芦笋虾仁鸡蛋饼的做法

芦笋虾仁鸡蛋饼的做法

芦笋虾仁鸡蛋饼是一道早餐美食,主料有芦笋、虾仁、鸡蛋、橄榄油、黑胡椒、海盐等。 难度: 切墩(初级) 时间: 10分左右 主料 芦笋 3根 虾仁 6只 鸡蛋...

2019-09-13

 角瓜素馅饼的做法

角瓜素馅饼的做法

角瓜素馅饼是一道美食馅食,主料有角瓜、鸡蛋、虾皮、面粉,辅料有盐、葱、热水等。 难度: 切墩(初级) 时间: 30-60分钟 主料 角瓜 1个 鸡蛋 2个 虾皮...

2019-09-13

 晨跑前要不要吃早餐 晨跑后多久才能吃早餐

晨跑前要不要吃早餐 晨跑后多久才能吃

晨跑不仅可以减肥,还能提高肺活量,增加食欲,所以很多人都喜欢晨跑,那晨跑前要不要吃早餐?晨跑后多久才能吃早餐?一起看看吧! 晨跑前要不要吃...

2019-09-07

 花样什锦蒸蛋的做法

花样什锦蒸蛋的做法

花样什锦蒸蛋是一道创意早餐,主料有鸡蛋、鹌鹑蛋、胡萝卜、荷兰豆、香菇、午餐肉、青豆、玉米、鲜虾、胡椒粉、芝麻油、日式酱油、盐等。 难度:...

2019-09-07

 减肥早餐该吃什么 减肥早餐禁吃什么食物

减肥早餐该吃什么 减肥早餐禁吃什么食

现在大多数人以为不吃早饭能减肥,其实不吃早饭反而对身体的伤害是最大的,那想减肥早上吃什么好呢? 蛋白质早餐 1 想减肥的人就是要减少脂肪和糖类...

2019-09-05

蔬菜鸡蛋煎饼

蔬菜鸡蛋煎饼

用料 鸡蛋 2个 水或牛奶 400ml-450ml 面粉 250克 盐 适量 葱花 适量 胡萝卜 约1/3根 做法步骤 胡萝卜擦丝切碎,香葱切葱花。 两个鸡蛋打散并加入水或牛奶搅拌...

2019-09-04

三明治

三明治

用料 黄瓜 半根 面包 4片/个 沙拉酱 适量 番茄酱 适量 肉松 适量 火腿片 一袋 马苏里拉芝士碎 适量 做法步骤 材料备用 烤箱提前200度预热10min 吐司片铺好在...

2019-09-04

早餐饭团

早餐饭团

用料 米饭 1大碗 盐 适量 芝麻 适量 芝麻油 适量 胡萝卜 几片 白菜梗 1片 蛋黄 1-2个 黄瓜 几片 海苔碎 适量 做法步骤 先把米饭煮上 然后胡萝卜切片和白菜...

2019-09-04

妈咪和坚果的早餐

妈咪和坚果的早餐

用料 随心 随意 做法步骤 ...

2019-09-04

韩剧中的鸡蛋卷

韩剧中的鸡蛋卷

用料 鸡蛋 4个 火腿(可不加) 适量 胡萝卜丁(可不加) 适量 葱花 适量 盐 适量 生粉 一勺 做法步骤 四个鸡蛋打入碗中,加入切好的各种蔬菜火腿丁,喜...

2019-09-04

快手早餐三明治

快手早餐三明治

用料 生菜 1片 鸡蛋 1个 沙拉酱 适量 面包 2片 芝士 1片 火腿片 1片 做法步骤 取两片原味吐司,切掉四周黄色的边边,切出正方形。 正方形芝士片一片。 拿...

2019-09-04

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