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胡萝卜红薯球的做法

2022年06月23日 13:52  作者:王爱霞  热度:117℃  来源:菜谱大全

总热量:554 千卡

难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

用餐人数1-2人

准备时间10分钟

制作时间10-20分钟

厨具其它厨具

2015-12-12 / 11366 人浏览

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胡萝卜红薯球,制作简单,营养全面,是一款适合一岁以上宝宝的甜点,而且做成球形的宝宝会非常喜爱。

主料  
胡萝卜适量   红薯适量   肉松适量  
椰蓉或者面包糠适量  
胡萝卜红薯球热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称   食材份量   热量   标准度量(每100克)   蛋白质   脂肪  
胡萝卜     39千卡   37千卡   1克   0.2克  
红薯     300千卡   99千卡   1.1克   0.2克  
肉松     215千卡   298千卡   22克   9克  
总量   480   胡萝卜红薯球热量/卡路里554千卡    
热量554千卡,相当于裸潜79分钟消耗的热量...420  

胡萝卜红薯球的做法,共9个步骤

1/9. 食材集合 ,胡萝卜,红薯,肉松,这些没有具体用量,多少都无所谓

2/9. 胡萝卜红薯洗干净,刮皮切成片蒸熟

3/9. 蒸熟后捣碎,如果想要更甜趁热加一些糖搅拌就可以

4/9. 捣成这样就可以了

5/9. 肉松包进去

6/9. 磋圆

7/9. 沾上椰蓉

8/9. 是不是非常简单啊

9/9. 没沾椰蓉的

小窍门

胡萝卜中的胡萝卜素含量高低与颜色有关,含量高的颜色就比较深一些,所以妈妈们在购买的时候要买颜色呈深橘红色的胡萝卜,红薯吃多了会胃酸,让宝宝趁热吃

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