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厚芝士香焗紫薯的做法

2022年08月06日 09:07  作者:王爱霞  热度:144℃  来源:菜谱大全

总热量:653 千卡

难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

用餐人数1-2人

准备时间10分钟

制作时间10-20分钟

厨具其它厨具

2016-06-29 / 10430 人浏览

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母亲节大餐过后换个“小小滋味”,厚重的芝士味,让妈妈享受大大的口福,味道还不错哦

主料  
紫薯3个   芝士16片   纯牛奶100毫升  
白砂糖10克  
厚芝士香焗紫薯热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称   食材份量   热量   标准度量(每100克)   蛋白质   脂肪  
紫薯     164千卡   74千卡   2.34克  
芝士     358千卡   328千卡   25.7克   23.5克  
纯牛奶     91千卡   60千卡   3克   3.3克  
白砂糖     40千卡   400千卡  
总量   493   厚芝士香焗紫薯热量/卡路里653千卡    
热量653千卡,相当于干砌墙218分钟消耗的热量...180  

厚芝士香焗紫薯的做法,共11个步骤

1/11. 紫薯洗净后放微波炉里叮3分钟

2/11. 紫薯剥皮,然后用白砂糖和纯牛奶混合后用汤勺搅拌均匀至泥状(可以用搅拌机搅拌比较细腻,量不多我懒就用汤勺)

3/11. 然后将搅拌好的紫薯泥放入烤杯中

4/11. 在紫薯泥上放入芝士片,每个烤杯中各放三片

5/11. 然后放入烤箱中层250摄氏度上下火烤15分钟,转190摄氏度烤10分钟

6/11. 然后再在每个烤杯各撕一块芝士片,上火烤20分钟即可

7/11. 出炉

8/11. 小芝士,大味道

9/11. 吃一口,好好吃

10/11. 厚重的芝士

11/11. 不错吧

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