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水果串串香的做法

2022年11月24日 19:44  作者:王爱霞  热度:73℃  来源:菜谱大全

总热量:1522 千卡

难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

用餐人数1-2人

准备时间10分钟

制作时间10-20分钟

厨具其它厨具

2014-04-16 / 11204 人浏览

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聚会餐末来上一份五彩缤纷的水果,清新爽口!

主料  
黑加仑适量   哈蜜瓜适量   草莓适量  
圣女果适量   蛇果适量   脐橙适量  
香梨适量   猕猴桃适量   香蕉适量  
火龙果适量  
辅料  
竹签若干   萝卜半个  
水果串串香热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称   食材份量   热量   标准度量(每100克)   蛋白质   脂肪  
黑加仑     79千卡   63千卡   1.4克   0.41克  
哈蜜瓜     68千卡   34千卡   0.4克   0.1克  
草莓     148千卡   32千卡   0.67克   0.3克  
圣女果     37千卡   22千卡   1克   0.2克  
脐橙     98千卡   49千卡   0.91克   0.15克  
香梨     609千卡   46千卡   0.3克   0.1克  
猕猴桃     222千卡   56千卡   0.8克   0.6克  
香蕉     158千卡   89千卡   1.09克   0.33克  
火龙果     103千卡   51千卡   1.1克   0.2克  
总量   3250   水果串串香热量/卡路里1522千卡    
热量1522千卡,相当于平底雪橇217分钟消耗的热量...420  

水果串串香的做法,共3个步骤

1/3. 所以水果洗干净。

2/3. 按个人喜好切各种形状,尽情发挥吧^*^!

3/3. 最后插在萝卜底座上,开动吧!

小窍门

想吃什么就穿什么串,随心所欲,开心最大!

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