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三文治牛角包的做法

2022年11月24日 20:47  作者:王爱霞  热度:108℃  来源:菜谱大全

总热量:140 千卡

难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

用餐人数1-2人

准备时间10分钟

制作时间10-20分钟

厨具其它厨具

2014-04-17 / 10772 人浏览

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主料  
牛角包2个   火腿4片   西红柿4片  
辅料  
芝士1片   生菜2片  
三文治牛角包热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称   食材份量   热量   标准度量(每100克)   蛋白质   脂肪  
火腿     98千卡   104千卡   13克   4.8克  
西红柿     42千卡   16千卡   0.7克   0.2克  
总量   357   三文治牛角包热量/卡路里140千卡    
热量140千卡,相当于堆肥28分钟消耗的热量...300  

三文治牛角包的做法,共3个步骤

1/3. 准备食材。西红柿切片。芝士片一分为二

2/3. 将牛角包侧面切开一条口。逐步将ham,cheese,tomato slices加入。然后放入提前预热200度的烤箱中。烤12分钟

3/3. 取出烤好的牛角包,加入生菜页。完成!Yay!!!

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